ギックリ腰の検索結果 2 件

ようやく梅雨明けしましたね。梅雨時期は湿度が高いので、関節の動きが悪くなるそうです。 よく膝が痛くなったりしますよね。ギックリ腰にも要注意の時期です。急に暑くなってカラダがまだ慣れていない期間は要注意です。 クーラーの効いた部屋に一日中いますので、適度に運動しないと、筋肉がこわばって、血流も悪くなり、ギックリ腰危険度が高まります。 コロナ禍で室内にいることが多い方は特に、日々ストレッチや筋膜リリースをしたほうがいいのは言わずもがなですが、なかなかできない…。 だけどこれなら、できます。簡単ストレッチ＆筋膜 ...

Apple Watchを３から使い始めて約１年、4が発売になったのに買い替えました。 Apple Watch３を下取りにだし、それで得たAppleギフトカードを使ってApple Watch4に買い替えようと欲をだしたところ、結局１ヶ月もApple Watchなしの生活になってしまいました。 その１ヶ月のあいだ、アクティビティが一切把握できない生活になった（つらい）結果、ギックリ腰（軽めですが）をやってしまったり、ストレスも溜まり、本当につらかった。反省してどうやって購入するのがいいか、改めて検討しました。 ...