腰痛の実学 背骨、骨盤、足から治す

腰痛の実学 背骨、骨盤、足から治す

書名  :腰痛の実学 背骨、骨盤、足から治す
著者名 :石垣 英俊
出版者名:池田書店


この本を読んだのは、いろいろ調べて大分あとになりましたが、腰痛のしくみと新常識、部位別のストレッチ等が掲載されていてわかりやすいです。原因も自分で推測ができます。ただ、まあこれを読んで思うことは、症状の軽い場合などはストレッチしたりすれば多少良くなるでしょうが、慢性的にイタイ私のようなものは、これだけでは全然治らない、です。症状の軽い人で本で調べる人は症状の重い人より少ないのではないでしょうか。
重症者向けの対処法があるとよりいいと思います。(重症者は病院行けってことかー)

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