腰痛対策

Mental 腰痛対策

2020/7/3

【腰痛対策に】季節の変わり目に手放せないドクターエア・ストレッチロールSで筋膜リリース

ようやく梅雨明けしましたね。梅雨時期は湿度が高いので、関節の動きが悪くなるそうです。 よく膝が痛くなったりしますよね。ギックリ腰にも要注意の時期です。急に暑くなってカラダがまだ慣れていない期間は要注意です。 クーラーの効いた部屋に一日中いますので、適度に運動しないと、筋肉がこわばって、血流も悪くなり、ギックリ腰危険度が高まります。 コロナ禍で室内にいることが多い方は特に、日々ストレッチや筋膜リリースをしたほうがいいのは言わずもがなですが、なかなかできない…。 だけどこれなら、できます。簡単ストレッチ&筋膜 ...

パソコン用スタンディングデスク

Mental 腰痛対策

2019/10/30

【座りすぎ防止】パソコン用スタンディングデスクを買った感想

【座りすぎ防止】パソコン用スタンディングデスク、かなり探した、そして悩んだ 1日4時間以上座るのは、喫煙と同じぐらい健康に悪いそうです。 そういわれても、いまさら、って感じでデスクワークもう、〇年なんですが・・・。 腰痛がまあ、スッキリ治らないのでなるべく日々立つ時間を増やすために、仕事用のPCスタンディングデスクをやっと買いました。 この「1日4時間以上座るのが体に悪い」が最近いわれてきたことなので、探していた2019年春頃は実際商品があまりありませんでした。あってもオフィス用とかで10万円以上もするも ...

富士通 FMV LIFEBOOK UH

© 2021 デジ豆