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東横インの枕 ストレートネック首こり歴10年以上がやっとみつけた快適枕！
長年枕難民でしたが、今回はようやく見つけた、心地のよい枕、東横インで使用されている枕をお教えします！ 枕難民って？ 枕があわず（もしくは慢性的に凝っていて）朝起きると首や肩こりになる人で、枕を何個も買い替えている人のこと。 一つの枕に定住せ... -
睡眠改善する自分的に最強の5冊を厳選！電子書籍読むだけ。
睡眠改善する自分的に最強の5冊 睡眠改善に役立った本をご紹介します。悩みに悩んでおりましたが、最近はようやく眠れるようになってきました。 本当に睡眠改善に役立った本だけを厳選しました。 あくまで個人的な主観ではありますが、なかなか本当によい... -
読んだら睡眠が改善した「あなたの人生を変える睡眠の法則2.0」
あなたの人生を変える睡眠の法則2.0 菅原 洋平 (著) 出版：自由国民社 定価：1,650円 発行：2023/3/20 この本はどんな本？ 14万部突破のベストセラーを全面リニューアル！ 医療現場で実証済みの「科学的」快眠習慣で、睡眠の質が上がる、やる気が湧く！ 初...
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