- 2020.10.12
- AppleWatch6,
AppleWatch6で血中酸素濃度をの測り方
先週、予約したAppleWatch6が到着したので、さっそく血中酸素濃度の測定を試してみました。 AppleWatch6で血中酸素濃度の測り方 本体横の竜頭（デジタルクラウン）を押 […]
- 2020.09.25
- AppleWatch4,
WatchOS7.0.1にアップデートしたら、コントロールセンターのアイコンが表示されなくなった
WatchOS7.0.1へのアップデート、ちょっと待ったほうがいいかもです。 なぜかというと、画面を下からスワイプして表示させる「コントロールセンター」のアイコン自体が表示されなく […]
- 2020.09.09
- 世界最新,
トロント最高の医師が教える世界最新の太らないカラダ
中高年になって代謝が落ちて太りやすくなってきますが、コロナ禍でさらに運動しにくい環境になって、太りやすくなりがち…。 この本は、ジムに行っても一向に瘦せないので、買ってみたのですが […]
- 2020.09.09
Apple発表会、9月16日午前2時(日本時間)いよいよ開催
いよいよ、というか、ようやく待ちに待った今年秋のAppleの発表会が行われます。毎年でるので 新iPhone登場が濃厚とはなっていますが、さあどうなるのでしょうか。 5Gに対応した […]
- 2020.08.03
- ストレッチ,
ギックリ腰になりやすい季節の変わり目、手放せないドクターエア・ストレッチロールS
ようやく梅雨明けしましたね。梅雨時期は湿度が高いので、関節の動きが悪くなるそうです。 よく膝が痛くなったりしますよね。ギックリ腰にも要注意の時期です。急に暑くなってカラダがまだ慣れ […]
- 2020.05.08
- アプリ,
読書記録、読んだ本やマンガも！簡単記録するアプリ
「あれ、この本、前に読んだっけ？」 「このマンガ、何巻まで読んだっけ？」 そんなことにならないように、読んだ本を簡単に記録しておけるアプリってないの？と思って探したら、ありました。 […]
- 2020.02.05
- ココナッツオイル,
食べる投資 ハーバードが教える世界最高の食事術
とくに中高年になってから気になってくる、集中力、記憶力、体力などを食事面からサポートする内容でたべるとよい食事の内容が書かれています。「不調の原因は食事だった」的なジョコビッチとよ […]
- 2020.01.15
- AppleWatch,
AppleWatch 利き腕の変更方法
AppleWatchは、左利きの方にもやさしい時計です。 デジタルクラウンの位置は変えられませんが、本体の向きを利き腕別に左腕、右腕のどちらかに設定することができます。 Apple […]
- 2019.11.27
- ビール,
酒好き医師が教える最高の飲み方
何かと飲み会が増える、年末年始までもうすぐですね。 若いころは、健康に気を使う必要がないので、酒量は好きなだけ飲んでいましたが、中高年になるとそうもいきません。 生活習慣病、高血圧 […]
- 2019.11.19
- AppleWatch,
AppleWatch4の着信音変更したかったが、できなかった件
本日は「AppleWatch4の着信音」についてです。 AppleWatch5のCMが流れているとき、自分の着信かとおもったら違ったので、着信音の種類を変えようと思ったら、ない！と […]
- 2019.10.30
- パソコン用デスク,
パソコン用スタンディングデスクを買った感想
パソコン用スタンディングデスク、かなり探した、そして悩んだ １日４時間以上座るのは、喫煙と同じぐらい健康に悪いそうです。 そういわれても、いまさら、って感じでデスクワークもう、20 […]
- 2019.10.20
- 東京都防災アプリ,
東京都防災アプリ、情報満載です。
台風19号被害が大きかった関東地方ですが、100年に一度の災害などと報道されていますけれども、気候変動が激しいなかで、なにがあるかわからない、今後も続かないとは限らないので、気構え […]
- 2019.10.05
- AppleWatch,
AppleWatch5に買い替えるかどうかの判断
iPhone11の発売のあとは、AppleWatchの発売！と定例になりつつありますが、正直、いまのところ今回は買い替えるのはやめようかと思います。 初めて買う人は全然問題ないです […]
- 2019.09.02
- トリガーポイント注射,
トリガーポイント注射で治す腰痛膝痛 なぜ整形外科医は整体・カイロを勧めないのか？
書名 ：トリガーポイント注射で治す腰痛膝痛 なぜ整形外科医は整体・カイロを勧めないのか？ （医療の新常識シリーズ） 著者名 ：小林 誠（１９６４～ 出版者名：柘植書房新社 この […]
- 2019.09.02
- トリガーポイント,
誰でもできるトリガーポイントの探し方・治し方 Clair Davies
書名 ：誰でもできるトリガーポイントの探し方・治し方 筋の基礎からセルフトリートメントまで 著者名 ：Clair Davies 出版者名：エクスナレッジ 4,800円＋税 カラダ […]
- 2019.08.07
腰痛の実学 背骨、骨盤、足から治す
書名 ：腰痛の実学 背骨、骨盤、足から治す 著者名 ：石垣 英俊 出版者名：池田書店 この本を読んだのは、いろいろ調べて大分あとになりましたが、腰痛のしくみと新常識、部位別のスト […]
- 2019.04.24
個人的な見解ですが、花粉症対策にヨーグルトが効いた！
今年2019年は「花粉の飛散量が多い」とのことで、花粉症の私も戦々恐々としておりました。が、あれ、思ったほどひどくない。 少ない年は別ですが、スギ花粉の時期になると、目がかゆくなり […]
- 2019.04.21
4月の限定バッチは22日、アースデイチャレンジ！
４月のAppleWatch限定バッジは、「アースデイチャレンジ」 ワークアウト30分以上行うともらえます。 だいたい通知が、前日ぐらいにきますので、今日21日曜じゃなくて、明日22 […]
