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ホテル東横インの枕がどこのメーカーか探して使ってみた感想
ビジネスホテル東横インの枕のメーカー、購入方法、口コミなど。ホテルを利用した時にぐっすり眠れた部屋の枕は、首こりがひどく、枕があわず探していた時にようやく見つけて、睡眠の質が上がりました。ベッドも固くてまた泊まると思います。 -
睡眠改善におすすめの本5冊、眠れない原因は"運動不足"だった
在宅で何年も仕事を続けているうちに、いつの間にか「めんどくさい」が口癖になっていました。先行きの不安や家族の病気など心配事が増え、年齢のせいもあってか、若いころのようにぐっすり眠れなくなってきました。睡眠改善の本をいくつも読み、食事の時... -
読んだら睡眠が改善した「あなたの人生を変える睡眠の法則2.0」
あなたの人生を変える睡眠の法則2.0 菅原 洋平 (著) 出版：自由国民社 定価：1,650円 発行：2023/3/20 この本はどんな本？ 14万部突破のベストセラーを全面リニューアル！ 医療現場で実証済みの「科学的」快眠習慣で、睡眠の質が上がる、やる気が湧く！ 初...
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